2024-08

武道・武術を始める理由や求めるものは人それぞれ違います。はじめから自分の理想とするものに出会える人は稀だと思いますが、未だ理想とするものに出会えていなくても、諦めずに理想を追い求め続けることが大切です。人の縁は、不思議なもので、追い求め続けると求める縁が繋がります。

上達の妨げになるものとして、自分が出来ているという錯覚があります。稽古しているうちに、この技は出来るようになった、習得したと考えてしまいます。しかし、出来ていると思ってしまうとそれ以上の進歩はありません。簡単に思えるようなことでも出来たと思わずに稽古を続けることが大切で、そのためにどうすればよいかを解説しています。

一人稽古で行いがちですが、回数を決めて素振り等をしたことはないでしょうか？数をこなす稽古を行う際には、ともすれば、悪い癖が付く原因にもなるので注意が必要です。一人稽古で数をこなす稽古を行う際に、悪い癖を付けないためにどのようなことに注意して行えば良いか、解説しています。

上達するためには、週にどれぐらいの頻度の稽古が必要でしょうか？学生であれば、週に３〜４の稽古を行うことも出来ると思いますが、社会人では、週一の稽古がやっとではないかと思います。では、社会人は上達することは出来ないのでしょうか？筆者の経験をもとに週にどのぐらいの頻度があれば上達が可能か、述べています。

稽古を進めていくと、ある時、今までの自分の技のやり方の間違いに気付くことがあります。その時、どのように対応するでしょうか？すぐに修正出来る人もいれば、中々、修正することが出来ない人もいます。どのような心持ちで稽古を行なっていくべきなのか、筆者なりの考えを述べています。

最も効率よく身体を動かせるのは、身体の作りに沿った自然な動きです。それは流派に関わらず、前提として身につけておくべき身体の動かし方となります。長年武道の稽古をしてきましたが、私が上達出来なかった原因の一つは、自然な動きが身についていないことでした。どのように稽古を進めていくべきなのか、解説をしています。